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明石市（西明石・大久保・魚住・土山）神戸市（西神戸・垂水・須磨）周辺のみなさま！
ダイエット・シェイプアップ・引締め・アンチエイジング・運動・運動不足解消・冷え性改善・むくみ・美容
2nd HP
加圧トレーニングスタジオ！
ボディーワークス 明石
ＢＯＤＹ ＷＯＲＫＳ ＡＫＡＳＨＩ
今すぐお電話を
（078）914-8737
トレーニングを開始しよう♪
明石駅 徒歩３分！
魚の棚東ゲート前 中嶌ビル5Ｆ
２
上肢のトレーニング (通常約10分⇒体験時短縮します。)
腕に加圧ベルトを装着し主に上半身のエクササイズを
行います。パーソナル（マンツーマン）
３
下肢のトレーニング （通常10～15分体験時短縮）
腕の加圧が終われば、加圧ベルトを外し次は脚にベルトを装着します。
下半身中心のエクササイズをします。
トレーニングの流れ
1
問診表の記入と加圧トレーニングの説明
通院中の方、持病をお持ちの方は担当医の相談が
必要です。
カルテ記入後、加圧トレーニングの説明をさせて
いただきます。
体験コース トレーニング
ボディーワークス明石では、完全予約制でお電話のみの受付とさせて
頂いてます。
まずはお電話で体験トレーニングの申込が必要です。
トレーニングはお客様個人の体力に応じてスタッフがメニューをプランニングしマンツーマンでサポート致します。
運動が苦手な方、老若男女を問わず親切丁寧に目的をサポートさせて頂きますのでお気軽にお申込みください。
体験コース終了後、入会のご検討をして頂いております。
トレーニング時間は約25～30分程度です。（有酸素運動別）
体験時は、通常のトレーニング時間より短縮になり全体の流れを
体験していただきます。
また、体験コース時は、加圧ベルトの装着も片側のみで左右の違
いを実感して頂きます。
体験コースは説明等がございますので、1時間程度の内容になり
ます。
腕・脚の加圧トレーニング終了後に
減量目的・スタミナUPのクライアントさま
は有酸素運動を行います。
有酸素運動 （体験コース時は行いません。）
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